Аутор: Žene

Svi smo se bar jednom u životu susreli sa neuzvraćenom ljubavlju. Patnja, bol, tuga…obuzimala nas je i prožimala. Nismo znali kako da zaboravimo tu osobu i da prestanemo da se sećamo svih lepih trenutaka koje smo proveli zajedno. Vremenom shvatamo da prolazi. Sve prolazi u životu, a evo i nekih načina da lakše prebolite osobu zbog koje patite.

Za početak, izbrišite sve zajedničke slike, snimke, poruke, sklonite poklone od te osobe i sve ono što vam dodatno podstiče bol i patnju. Verujte, pomaže. Ako neprestano budete gledali slike i stare poruke samo ćete još više tugovati.

Zaokupite pažnju nekim aktivnostima. Izlazite, vratite se svom pređašnjem, samačkom životu. Preusmerite pažnju na neke druge stvari. Setite se da ste živeli bez te osobe i pre!

Prihvatanje. Te osobe više nema u vašem životu. Da vas voli i da treba da bude tu, bila bi tu. Ne zavaravajte se mislima o pomirenju. Ne treba da se desi. Nikada se ne vraćajte prošlosti. Budućnost sigurno ima bolji plan za vas!

Sagledajte realnu sliku. Verovatno ste, kao i svi mi, idealizovali tu osobu…naoravili princa od žabe. Ružičastim naočarama posmatrali svet. A onda su odjednom naočare pukle i videli ste realnost. Ta osoba nije onakva kakva vam treba. Ta osoba vas ne voli. I ne, niste vi krivi. Jednostavno vas ne zaslužuje, tj. vi zaslužujete bolje, nekoga ko ćevam uzvratiti ljubav.

Ovo su zdravi načini za prelazak preko gubitka drage osobe. Postoji i jedan nezdrav koji ja primenjujem:zgadite sebi tu osobu i setite se svih odvratnih stvari koje vam je radila! Ništa više ne pomaže!

Jednom prilikom, bila sam zaljubljena u dečka 3 godine. Zavlačio me je, igrao toplo-hladne igrice, da bih ja kao glupača nasela na njih. Nakon te tri godine neizvesnosti i patnje, upitala sam ga da li želi ili ne želi da budemo u vezi. Pristao je. Obećao je da se neće ponašati kao pre. Laž. Niko sr neće promeniti zbog vas, magično. Nakon toga, čula sam neke odvratne stvari o njemu, na koje sam dodala da je propalica, alkoholičar, nezreli mamin sin koji bi samo da se zabavlja. Ko još to želi?

Pozdrav dragi moji! Nije me dugo bilo, ali sada sam odlučila da izdvojim vremena i za pisanje i pomaganje drugima jer je to ono što m ispunjava. Danas vam pišem o svojoj svakodnevnoj nezi kože.

S obzirom na to da je moja koža jako problematična, sklona aknama, suva, ali i masna, godinama sam se mučila sa njom i isprobavala razne proizvode. Na kraju sam došla do načina na koji regulišem stanje svoje kože kako bi ona uvek izgledala zdravo, sveže i hidrirano.

1. Korak: svako jutro se umivam Sebamed sapunom za lice. Fantastičan je i blag i pogoduje svim tipovima kože. Nakon toga očistim lice i nanesem dnevnu kremu.

2. Korak: na svaka tri dana radim piling kože, trenutno koristim Velnea Piling sa aloja verom, mada mi je definitivno najbolji domaći piling sa kafom, šećerom i maslinovim uljem, koji primenjujem na celo telo.

3. Korak: svake večeri obavezno operem lice Mixa gelom na bazi cinka, kako bih očistila svoju kožu od prljavštine koja se nakuplja tokom dana i nakon toga očistim lice. Na kraju mažem pantenol na lice, a na telo Mixa losion za veoma suvu kožu.

*Kada se šminkam, obavezno prvo očistim lice, nakon togs mažem kremu, zatim prajmer i tek onda nanosim šminku. Ovako se smanjuje rizik od nastanka bubuljica od pudera, a takođe se i šminka bolje upija.

Ovo je moj način da održim svoju kožu lepom, bez korišćenja nekih skupih i jakih kozmetičkih proizvoda. Napominjem da mi je koža kombinovanog tipa, tako da morate paziti ukoliko imate drugačiji tip kože, svaka koža zahteva drugačiji tretman! Pozdrav i nadam se da sam vam pomogla!

Kako provodite ove dane u izolaciji? Verujem da vam je svima teško, kao i meni, jer čovek nije navikao da bude zarobljen u kući bez kontakta sa bilo kim ko je u njegovom okruženju, izuzev porodice. Na koji način možemo da kvalitetno provedemo ove dane u karantinu i da upotpunimo sebi dan? Za početak treba napraviti listu dnevnih obaveza, zanimacija, onoga što bi trebalo uraditi u toku jednog dana i obaviti te obaveze, iskoristiti vreme za odmor, ideje, zanimacije,rekreaciju u isto vreme svakog dana, pa da uspostavite vreme u kome ćete ustajati, piti kafu, sređivati kuću, spremati ručak, doručak, večeru, užinati,vežbati… Savetujem da svaka osoba koja je bila ili nije bila fizički aktivna svakako treba da u svoju dnevnu rutinu uvede neku fizičku aktivnost jer će nam pomoći da psihički lakše prebrodimo, ali i fizički ovaj stresan period za sve ljude. Posle toga treba da odvojimo vreme za sebe: kada ćemo pročitati neku dobru knjigu, pogledati film, seriju ili raditi sve ono što nas opušta . Treba da vodimo računa o svojoj ishrani, o imunitetu, dakle, jesti kuvano, zdravo od povrća, voća sve i unositi što više vitamina i tečnosti, ali takođe i redovno spavati minimum 8 h za neke odrasle osobe, za mlađe i starije naravno moguće je, u zavisnosti od obaveza, da spavaju više. Ono što bih ja poručila jeste da budete kreativni jer kada stvaramo naša psiha se oseća bolje, pored fizičke aktivnosti mi treba da kreiramo jer je čovek evolutivno napravljen da stvara i da čovek nije stvarao tokom svih ovih godina ne bi smo došli do ove tačke u evoluciji, nikada ne bismo ovoliko napredovali u svakom segmentu i nauke i umetnosti i zdravstva. Ono što treba da radite takođe jeste da provodite kvalitetno vreme sa svojom porodicom ukoliko je imate, da ne gubite veze i kontakte sa prijateljima, kolegama.., zavisno od toga šta radite, čime se bavite i kog ste uzrasta. Dakle tu je savremena tehnologija Koja nam omogućava da se svakodnevno čujemo preko video poziva sa bližnjima. Vodite računa jedni o drugima, čuvajte se, brinite o sebi i zapamtite da je ljubav pokretač svega, ali zdravlje je osnova svega, samim tim i ljubavi. Moramo se čuvati i ne dozvoliti da nas ovo vanredno stanje i ova pandemija Korona virusa psihički unište. Ukoliko ne znate na koji način da se zaštitite, pratite vesti i budite u skladu sa onime što vam se priča, pratite instrukcije lekara i nadležnih lica. Ukoliko se ne osećate dobro psihički, uvek možete pozvati centar za mentalno zdravlje koji besplatno radi u ovom periodu, da vas saslušaju i posavetuju. Pomozite bakama i dekama, bolesnim, nepokretnim osobama iz vaše porodice. Idite do prodavnice, prošetajte.

Želim vam sve najbolje, da budete zdravi i da znate da će ovo proći i da ćemo, ja se nadam, što pre biti zajedno i da ćemo se veseliti. Prijatan dan vam želim, odmarajte.

Čemu nas život uči kroz ono što mi biramo? Mi smo tvoritelji svog života. Mi i samo mi. Upamtite.

Koliko puta ste se preispitivali? Zašto sam uradio(pisaću u muškom rodu, ali odnosi se i na žene, naravno? To? Čime sam to zaslužio? Šta sam ja to radio? Zašto sam to i to birao? Koliko puta ću još pogrešiti? Ma šta ja više radim sa svojim životom, život je s****e, život nema smisla, ja sam jadan i bedan, ne znam više šta da radim..e upravo je u tome caka. Vi ne znate šta da radite! Niste bedni, niste jadni, život ima smisla, svrhu postojanja, sve. Ali vi treba da kreirate sve ovo. Počnite da učite. Učite da učite. Učite na svojim iskustvima. Niste krivi, samo ste odgovorni za lope situacije iz vašeg života. Pokrenite se, osvestite se, budite svesni gde ste pogrešbo postupali i iz tih iskustava izvadite pouku. Verujte mi da na svako pitanje postoji odgovor i već vam je dat. Samo treba da se malo poigrate i nađete ga. Svaki dan je novo iskustvo, nova igra u kojoj prelazite nivoe. Svaki pređen nivo je jedna lekcija u vašem životnom dosijeu. Iz ličnog iskustva, znam da je svaki nivo sve teži i teži, ali kada ga pređete, dobijate nagradu. Svaki trud i rad se isplati, za sve u životu. Caka je u istrajnosti. Što duže trčim ka cilju pre sam stigla na kraj trke. Osvojila sam medalju. Da li će to biti zlato, srebro ili bronza, zavisi od mog truda i istrajnosti, ali svakako je dobijam, zar ne?

Da rezimiramo: samosvesnost, upornost i zalaganje se isplati uvek! Rezultate ćete uvek videti, možda ne odmah, ali dajte sebi i vremenu da poslože sve kockice u vašu korist. Do tad uživajte, odmarajte i radite na sebi! Prijatno veče!

Da li ste nekada ogovarali? Ne ne postoji kao odgovor. Svi smo mi nekada, nekoga ili nešto, ogovarali. Da li iz dobre ili loše namere (mada uglavnom loše), jesmo.

Šta je za vas ogovaranje? Kada pričate o nekome bez njegovog znanja, kada ga ogovarate sa najužim krugom prijatelja, porodice ili sasvim javno? Kako god vršili ogovaranje, budite oprezni, nikada ne znate ko koga zna. Svet je zaista mali, i ne, to nije samo učestala fraza, to je sušta istina. Savetujem vam da, ukoliko već osećate ogorčenost ili ljubomoru prema nekome/nečemu, ili ste jednostavno skloni tome da vodite računa o tuđim životima ili prosto volite da komentarišete, pazite gde to radite i s kim! Ljudi su zaista dvolični. Ne verujte onima koji kažu da nisu. Svi vole da ogovaraju, budimo iskreni..ali ono što sigurno ne bi nikome bilo prijatno jeste da čuje da je on tema nečijeg razgpvora, iliti ogovaranja/tračarenja, nazovite to kako god želite. Pogledajte se nekada u ogledalo i zapitajte se : „Ko sam ja? Da li sam ja toliko nezadovoljan/na svojim životom da moram da gledam tuđ i da ga komentarišem? Koji je moj problem? Zašto to radim?“-to su neka esencijalna pitanja koja bi trebalo da postavite sebi ukoliko primetite ili neko za vas primeti da ste skloni prevelikom zadiranju u tuđu intimu.

Gledajte sebe i svoj život. Sve dok ste fokusirani na to šta drugi rade, nikada nećete biti samozadovoljni i samoostvareni. Verujte mi. Uspešni ljudi se ne obaziru na tuđe živote. Živite i pustite druge da žive. Jednom prilikom je naš veliki Petar Petrović Njegoš, u svom najpoznatijem delu-„Gorskom vijencu“ još 1847. godine uvideo sklonost ljudi ka preteranom komentarisanju tuđih života, lepo je rekao Njegoš: „Sve se čovjek bruka s čovjekom, GLEDA MAJMUN SEBE U ZRCALO (ogledalo)!“

https://www.cosmopolitan.rs/lepota/kosa/32792-simbol-zenstvenosti-i-gracioznosti-5-saveta-za-dugu-kosu.html

Pet tibetanaca – drevna tajna „Fontane mladosti“

Da li imate tog jednog, nepreboljenog i neprevaziđenog mačo muškarca? Da li znate da je on baš taj sa kojim biste gradile budućnost, ali se on pomalo opire ozbiljnom odnosu? Saznajte kako da, uz pomoć nekoliko koraka, prvenstveno promenite vaš stav i počnete da gledate muško-ženske odnose na potpuno drugačiji način od onog koji se svakodnevno plasira kroz medije, filmove, serije, knjige..naučite da osvojite nekog ko vas je vredan, a takođe i da procenite ko je čovek koji vas ni u kom slučaju ne zaslužuje!

Dakle, prva stvar koju bi trebalo da znate , krije se u vama i bez osvešćivanja sebe samih, drage dame, od ove priče nema ništa. Dostojanstvo iliti integritet je prva stvar na kojoj treba poraditi. Često dovodimo sebe u situaciju gde se preispitujemo i sumnjamo u svoje odluke, na primer: „Da li sam ja pogrešila što sam ga ostavila, možda je u meni bio problem?“ ili „Možda imam previsoke kriterijume, trebalo bi da ih smanjim. Nikada neću naći onog pravog..“ -drage moje, ovaj stav od danas zaboravite! Nikada ne treba da dovodite svoju odluku u pitanje. Budite čvrste i istrajne, koliko god nekada bilo bolno. Jedino tako ćete uspeti da izgradite dostojanstvo i samopoštovanje. Kada ste vi sigurne u sebe i ono što želute, verujte mi, nijedan muškarac niti bilo koja osoba, neće moći da vas poljulja. Zato, zaključimo za kraj ovog članka: držite do sebe, slušajte svoju intuiciju, ona retko kada greši, budite direktne i nepokolebljive u svojim odlukama. Ništa više ne privlači od samopouzdanja i dostojanstva, slažete se?